साइडर विनैग्रेट के साथ शेव्ड फॉल वेजिटेबल सलाद

साइडर विनैग्रेट के साथ शेव्ड फॉल वेजिटेबल सलाद
साइडर विनैग्रेट के साथ शेव्ड फॉल वेजिटेबल सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 159 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 73 सेंट खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अजवाइन की जड़, अरुगुला के पत्ते, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो शेव्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स हार्वेस्ट सलाद विद हार्ड एप्पल साइडर विनैग्रेट #मिस्ट्रीडिश, सेब साइडर विनैग्रेट के साथ साइडर-भुना हुआ स्क्वैश और काले सलाद, तथा रूबर्ब विनैग्रेट के साथ मुंडा अजवाइन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्रत्येक स्क्वैश स्लाइस को अंत तक पकड़ें; 4 1/2 कप मापने के लिए सब्जी के छिलके के साथ रिबन में शेव करें । अजवाइन की जड़ के साथ प्रक्रिया दोहराएं, 1 1/2 कप मापने के लिए शेविंग । सेब के साथ प्रक्रिया दोहराएं, 1 कप मापने के लिए शेविंग । गाजर के साथ प्रक्रिया दोहराएं, 1/2 कप मापने के लिए शेविंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CeleriacCeleriac
सब्जीसब्जी
गाजरगाजर
स्क्वैशस्क्वैश
सेबसेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
2
एक बड़े कटोरे में सब्जी रिबन मिलाएं; 1/4 चम्मच नमक जोड़ें, गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
शेष 1/4 चम्मच नमक, सिरका, साइडर और शहद मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । धीरे-धीरे कैनोला तेल जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनोला तेलकैनोला तेल
सिरकासिरका
साइडरसाइडर
हनीहनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
स्क्वैश मिश्रण में सिरका मिश्रण जोड़ें, कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
स्क्वैशस्क्वैश
5
30 मिनट खड़े रहने दें ।
6
परोसने से ठीक पहले अरुगुला डालें, मिलाने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
7
काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च

सामग्री

2(सर्दी)स्पार्कलिंग एप्पल साइडरस्पार्कलिंग एप्पल साइडर9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना arugula पत्तेबिना arugula पत्ते1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बटरनट स्क्वैश, छंटनी और (1 इंच मोटी) स्लाइस में कटौतीबटरनट स्क्वैश, छंटनी और (1 इंच मोटी) स्लाइस में कटौती6(सर्दी)grapeseed या कैनोला तेलgrapeseed या कैनोला तेल1बड़ेगाजर, खुलीगाजर, खुली340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अजवाइन की जड़, छंटनी और (1 इंच मोटी) स्लाइस में काट लेंअजवाइन की जड़, छंटनी और (1 इंच मोटी) स्लाइस में काट लें2(सर्दी)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)198मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बड़ी दादी स्मिथ सेब (लगभग , कोरड और कट (1 इंच मोटी) स्लाइस मेंबड़ी दादी स्मिथ सेब (लगभग , कोरड और कट (1 इंच मोटी) स्लाइस में1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसलाद
अवसरोंशरद ऋतु
पत्रिका
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