सूई सॉस के साथ वेजी-फिश स्प्रिंग रोल

सूई सॉस के साथ वेजी-फिश स्प्रिंग रोल
सूई सॉस के साथ वेजी-फिश स्प्रिंग रोल सिर्फ हो सकता है वियतनामी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 302 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री बास, नीबू का रस, बर्फ मटर की फली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं थाई मैंगो डिपिंग सॉस के साथ वेजी स्प्रिंग रोल, स्प्रिंग रोल के लिए सूई सॉस, तथा डिपिंग सॉस के साथ ताजा स्प्रिंग रोल.

निर्देश

1
छोटे कटोरे में, सभी डिपिंग सॉस सामग्री को चिकना होने तक मिलाएं । कवर; समय की सेवा तक सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
सॉस पैन में, उबलने के लिए 1 इंच पानी गरम करें, या स्टीमर बास्केट को सॉस पैन में 1/2 इंच पानी में रखें (पानी टोकरी के नीचे नहीं छूना चाहिए) और उबलने के लिए गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टीमर टोकरीस्टीमर टोकरी
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
बीन स्प्राउट्स डालें। कवर; कुक या भाप 2 मिनट । तुरंत ठंडे पानी से कुल्ला; नाली। गोभी और मटर की फली के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
मीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 अनानास1 अनानास
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
चावल-पेपर रैपर रखें, एक बार में 2, गर्म पानी के कटोरे में 45 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
निकालें और प्लेट पर रखें । जब पूरी तरह से नरम, अलग रैपर।
6
प्रत्येक आवरण के केंद्र पर लगभग 2 बड़े चम्मच मछली, 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक बीन स्प्राउट्स, गोभी और मटर की फली, 1 चम्मच सीताफल और 1/2 चम्मच मूंगफली रखें । भरने पर लगभग 1 इंच ऊपर आवरण के एक छोर को मोड़ो; मुड़े हुए छोर पर दाएं और बाएं पक्षों को मोड़ो । रोल के चारों ओर लपेटकर, शेष अंत को मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
मीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 अनानास1 अनानास
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
7
डिपिंग सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ चीनी (नापा) गोभीकप कटा हुआ चीनी (नापा) गोभी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मिर्च का पेस्ट या 1 चम्मच बारीक कटा हुआ गर्म चिलीमिर्च का पेस्ट या 1 चम्मच बारीक कटा हुआ गर्म चिली796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल11 पौंड तोरी,कसा हुआ gingerrootकसा हुआ gingerroot2(सर्दी)1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबर्फ (चीनी) मटर की फली, जुलिएन स्ट्रिप्स में कटी हुईबर्फ (चीनी) मटर की फली, जुलिएन स्ट्रिप्स में कटी हुई18छह इंच चावल-पेपर रैपरछह इंच चावल-पेपर रैपर3(सर्दी)बारीक कटी हुई अनसाल्टेड भुनी हुई मूंगफलीबारीक कटी हुई अनसाल्टेड भुनी हुई मूंगफली340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप बारीक कटा हुआ पका हुआ समुद्री बास या व्हाइटफ़िशकप बारीक कटा हुआ पका हुआ समुद्री बास या व्हाइटफ़िश1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ11 पौंड तोरी,6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमुइर ऑर्गेनिक टमाटर प्यूरी (28-ऑउंस कैन से)मुइर ऑर्गेनिक टमाटर प्यूरी (28-ऑउंस कैन से)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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