स्किलेट आलू
की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और पूरे 30 साइड डिश? कड़ाही आलू एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 189 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पेपरिका, काली मिर्च, अजवाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों हैं स्किलेट आलू, स्किलेट आलू, और थाई स्किलेट आलू.
निर्देश
आलू को एक छोटे सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 15-20 मिनट के लिए या निविदा तक कवर और उबाल लें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित नॉनस्टिक कड़ाही में, लाल मिर्च, अजवाइन और लहसुन को 2 मिनट के लिए तेल में पकाएं । मशरूम में हिलाओ; 3 मिनट लंबा पकाएं । आलू, लाल शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।