स्कैलप और एकमात्र मूसलाइन के साथ गर्म ककड़ी का सूप

स्कैलप और एकमात्र मूसलाइन के साथ गर्म ककड़ी का सूप
स्कैलप और एकमात्र मूसलाइन के साथ गर्म ककड़ी का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 156 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा और स्कैलप साल्सा के साथ ठंडा एवोकैडो और ककड़ी का सूप, चिव बेउरे ब्लैंक के साथ एकमात्र और स्कैलप मूसलाइन का समय, तथा गर्म ककड़ी का सूप (सोपा डी पेपिनो).

निर्देश

1
उबलते नमकीन पानी के 4 - से 5-चौथाई बर्तन में खीरे को पकाएं, खुला, जब तक कि पानी एक उबाल में वापस न आ जाए, लगभग 1 मिनट, फिर तुरंत एक कोलंडर में नाली और खाना पकाने को रोकने के लिए बर्फ और ठंडे पानी के कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
पानीपानी
बर्फबर्फ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
पॉटपॉट
2
खीरे को अच्छी तरह से सूखा लें, फिर एक ब्लेंडर में 2 बैचों में प्यूरी करें जब तक कि संभव हो, लगभग 1 मिनट, एक कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
3
आलू को छीलकर 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लें । मध्यम गर्मी पर 2-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में मक्खन में प्याज, गाजर, अजवाइन, लहसुन, बे पत्ती, और अजवायन के फूल को पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सब्जियां नरम न हो जाएं, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
बे पत्तियांबे पत्तियां
मक्खनमक्खन
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
आलूआलू
प्याजप्याज
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
आलू, 4 कप पानी, काली मिर्च, और 1/2 चम्मच नमक डालें और उबाल लें, आंशिक रूप से ढक दें, जब तक कि आलू बहुत नरम न हो जाए, लगभग 15 मिनट । बे पत्ती और थाइम त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
काली मिर्चकाली मिर्च
आलूआलू
थाइमथाइम
पानीपानी
नमकनमक
5
ब्लेंडर में बैचों में प्यूरी मिश्रण बहुत चिकना होने तक, लगभग 1 मिनट (गर्म तरल पदार्थ सम्मिश्रण करते समय सावधानी बरतें), एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । चिल, खुला, पूरी तरह से ठंडा होने तक, लगभग 30 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
6
खीरे की प्यूरी को आलू की प्यूरी में डालें और सूप को एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से एक बड़े कटोरे में डालें, जोर से दबाएं और फिर ठोस पदार्थों को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
आलूआलू
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
7
सूप में शेष चम्मच नमक हिलाओ, फिर माइक्रोवेव में एक कटोरे में या कम गर्मी पर स्टोवटॉप पर सॉस पैन में गरम करें (माइक्रोवेव करना सबसे अच्छा है क्योंकि यह सूप के चमकीले हरे रंग को संरक्षित करता है) । 1 उथले सूप कटोरे में से प्रत्येक में 10 मूसलाइन डालें और प्रत्येक के चारों ओर गर्म सूप डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
नमकनमक
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
सॉस पैनसॉस पैन
स्टोवस्टोव
कटोराकटोरा
1
सूप को 2 दिन आगे और ठंडा, ढका जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम गाजर, कटा हुआमध्यम गाजर, कटा हुआ3largesबीजरहित खीरे (आमतौर पर प्लास्टिक से लिपटे; कुल 3 पाउंड), लंबाई में चौथाई और 1/4 इंच मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लेंबीजरहित खीरे (आमतौर पर प्लास्टिक से लिपटे; कुल 3 पाउंड), लंबाई में चौथाई और 1/4 इंच मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें1स्प्रिगगार्निश: पतले कटा हुआ स्मोक्ड सबलफिश (काला कॉड); ताजा चिव्स या ताजा डिलगार्निश: पतले कटा हुआ स्मोक्ड सबलफिश (काला कॉड); ताजा चिव्स या ताजा डिल1बड़ेलहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोटा रसेट (बेकिंग) आलूछोटा रसेट (बेकिंग) आलू2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्कैलप और एकमात्र मूसलाइनस्कैलप और एकमात्र मूसलाइन1स्प्रिग(3 इंच) ताजा थाइम(3 इंच) ताजा थाइम1तुर्की या 1/2 कैलिफोर्निया बे पत्तीतुर्की या 1/2 कैलिफोर्निया बे पत्ती2(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार12 एचआरएस
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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