स्क्वैश और ऋषि पिथिवियर
स्क्वैश और ऋषि पिथिवियर एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 1 कार्य करता है । के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 56 ग्राम वसा, और कुल का 831 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 500 ग्राम पैक पफ पेस्ट्री, अंडा, ऋषि के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 35 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 82 का अद्भुत स्पून स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश और ऋषि ब्रेडक्रंब के साथ ऋषि सूप, पिथिवियर, तथा ऐप्पल पिथिवियर.
निर्देश
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
मोटे तौर पर पेस्ट्री को आधा कर दें, लेकिन एक आधा छोटा सा बड़ा करें ।
लगभग 15 सेमी व्यास के एक चक्र के लिए एक आटे की सतह पर थोड़ा छोटा आधा रोल करें ।
सरसों पर फैलाएं, किनारे के चारों ओर लगभग 2 सेमी का अंतर छोड़ दें ।
मस्कारपोन, ब्रेडक्रंब, कटा हुआ ऋषि और लहसुन को एक साथ मिलाएं और उदारता से सीजन करें ।
सरसों को ढकने के लिए कुछ स्क्वैश स्लाइस, ओवरलैपिंग की व्यवस्था करें ।
कुछ मस्कारपोन मिश्रण के साथ फैलाएं । दोहराएं, हर बार स्क्वैश के साथ थोड़ा छोटे सर्कल बनाएं, और प्रत्येक परत के बीच मस्कारपोन फैलाएं जब तक कि शीर्ष स्क्वैश का सिर्फ एक टुकड़ा न हो और आपने पेस्ट्री पर एक मोटा गुंबद आकार बना लिया हो ।
शेष पेस्ट्री को पतला रोल करें। स्क्वैश गुंबद को कवर करने के लिए उपयोग करें, धीरे से वेज पर नीचे दबाकर जितना हो सके उतना हवा बाहर धकेलें । सील करने के लिए पेस्ट्री किनारों को दबाएं । इस स्तर पर, आप रात भर पाई को ढककर ठंडा कर सकते हैं, या 1 महीने के लिए फ्रीज कर सकते हैं । जारी रखने से पहले डीफ्रॉस्ट करें ।
पीटा अंडे के साथ ब्रश करें, फिर शीर्ष में एक छोटे से भाप छेद को पोक करें और धीरे से सतह पर पैटर्न स्कोर करें । शेष अंडे में कुछ ऋषि पत्तियों को डुबोएं और शीर्ष पर छड़ी करें ।
एक बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और 35-40 मिनट के लिए बेक करें जब तक कि स्टीम होल के माध्यम से पोक किया गया एक कटार आसानी से शाकाहारी के माध्यम से न चला जाए ।