सुगंधित नींबू मिर्च चिकन

सुगंधित नींबू मिर्च चिकन
नुस्खा सुगंधित नींबू मिर्च चिकन तैयार है लगभग 3 घंटे में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 7 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 472 कैलोरी. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में चिकन के टुकड़े, नमक और काली मिर्च, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सुगंधित चिकन रेंडांग, सुगंधित सौंफ चिकन, तथा सुल्तानों के साथ सुगंधित चिकन.

निर्देश

1
नुस्खा सहेजें
2
प्रिंट नुस्खा
3
सुगंधित नींबू मिर्च चिकन
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
4
सामग्री4 - 5 एलबीएस । चिकन के टुकड़े, हड्डी में, त्वचा पर1/4 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2 बड़े ताजे नींबू3 लौंग लहसुन, कुचला1 / 2 बड़े चम्मच मिर्च पाउडर (हल्का)2 चम्मच लाल मिर्च काली मिर्च के गुच्छे
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च मिर्चलाल मिर्च मिर्च
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
2 बारीक कटा हुआ प्याज़2 बारीक कटा हुआ प्याज़
5
नमक और काली मिर्च
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
6
आपको भी आवश्यकता होगीरोस्टिंग पैन या डिश, प्लास्टिक रैप, ब्रश, एल्यूमीनियम पन्नी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
कुल समय: 3 घंटे
8
सर्विंग्स: 5-7 सर्विंग्स
9
कोषेर कुंजी: मांस, फसह के लिए कोषेर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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