सात परत टैको डुबकी

सात परत टैको डुबकी
नुस्खा सात परत टैको डुबकी तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है लस मुक्त और शाकाहारी मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 16.02 प्रति सेवारत, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 3426 कैलोरी, 114 ग्राम प्रोटीन, तथा 270 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून, हरा प्याज, आइसबर्ग लेट्यूस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 158 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 98 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं भारतीय 7 परत डुबकी, 7 परत टैको डुबकी, तथा आठ परत टैको डुबकी.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, टैको सीज़निंग मिक्स और रिफाइंड बीन्स को ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैको मसाला मिश्रणटैको मसाला मिश्रण
Refried सेमRefried सेम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
मिश्रण को एक बड़े सर्विंग प्लैटर पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
3
एक मध्यम कटोरे में खट्टा क्रीम और क्रीम पनीर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
पर फैल refried सेम.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Refried सेमRefried सेम
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
5
साल्सा के साथ परतों को शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
6
साल्सा के ऊपर टमाटर, हरी शिमला मिर्च, हरी प्याज और लेट्यूस की एक परत रखें और ऊपर से चेडर चीज़ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
चेडर चीज़चेडर चीज़
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
7
काले जैतून के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काले जैतूनकाले जैतून

सामग्री

170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ काला जैतून, सूखा हुआकटा हुआ काला जैतून, सूखा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज क्रीम पनीर, नरमपैकेज क्रीम पनीर, नरम1हरी शिमला मिर्च, कटी हुईहरी शिमला मिर्च, कटी हुई1गुच्छाकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज1छोटा सिरहिमशैल सलाद, कटा हुआहिमशैल सलाद, कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)refried सेमrefried सेम454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज टैको मसाला मिश्रणपैकेज टैको मसाला मिश्रण1बड़ेटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर99
पत्रिका
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