संतरे और पेकोरिनो के साथ मुंडा-सौंफ़ सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? संतरे और पेकोरिनो के साथ मुंडा-सौंफ़ सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 221 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.41 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सौंफ के बल्ब, नाभि संतरे, मोटे पेकोरिनो रोमानो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रक्त संतरे, पेकोरिनो और अनार के साथ मुंडा सौंफ़, मुंडा सौंफ़, नारंगी, और पेकोरिनो सलाद, तथा मुंडा पेकोरिनो पेपेटो के साथ अरुगुला और सौंफ का सलाद.
निर्देश
अनार के रस को एक छोटे भारी सॉस पैन में लगभग 1/4 कप, लगभग 6 मिनट तक उबालें ।
एक छोटे कटोरे या मापने वाले कप में स्थानांतरित करें और बर्फ के स्नान में जल्दी ठंडा करें ।
इस बीच, स्लाइसर के साथ पेपर-पतली स्लाइस में सौंफ़ काट लें ।
संतरे से सभी सफेद पिथ सहित छील काट लें ।
झिल्लियों से मुक्त खंडों को काटें और मोटे काट लें ।
अनार के रस में 1/2 चम्मच नमक मिलाएं, फिर तेल में फेंटें ।
सलाद प्लेटों पर सौंफ और संतरे की व्यवस्था करें या एक बड़े सलाद कटोरे में डालें ।
ड्रेसिंग के साथ पनीर और बूंदा बांदी के साथ छिड़के । काली मिर्च के साथ सीजन।