स्तरित बीन डुबकी

स्तरित बीन डुबकी
स्तरित बीन डुबकी है एक शाकाहारी 18 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 28g वसा की, और कुल का 480 कैलोरी. के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । क्रीम, सालसा का मिश्रण, बिल्ड-ए-मील का प्रयास करें, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक सस्ती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्तरित बीन डुबकी, स्तरित बीन टैको डुबकी, तथा स्तरित काले बीन डुबकी.

निर्देश

1
एक सर्विंग डिश पर, रिफाइंड बीन्स को 1/2-इंच-मोटी गोल में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Refried सेमRefried सेम
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2
परत गुआकामोल, सूखा ताजा साल्सा, खट्टा क्रीम, फिर सेम पर कटा हुआ मिश्रित चेडर और जैक पनीर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
हॉट डॉग, ग्रील्डहॉट डॉग, ग्रील्ड
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
3
सूखा कटा हुआ या कटा हुआ काला पका हुआ जैतून, सूखा हुआ रोमा टमाटर, फिर कटा हुआ ताजा सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
रोमा टमाटररोमा टमाटर
पके जैतूनपके जैतून
4
टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)

सामग्री

120मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ या कटा हुआ काला पका हुआ जैतून कर सकते हैंकटा हुआ या कटा हुआ काला पका हुआ जैतून कर सकते हैं596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहॉट डॉग, ग्रील्डहॉट डॉग, ग्रील्ड2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ मिश्रित चेडर और जैक पनीरकटा हुआ मिश्रित चेडर और जैक पनीर454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कर सकते हैं refried सेमकर सकते हैं refried सेम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखा कटा हुआ रोमा टमाटरसूखा कटा हुआ रोमा टमाटर18रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोशिश Build-A-भोजनकोशिश Build-A-भोजन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा साल्साताजा साल्सा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स18रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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