सुदूर पूर्व क्रीम पनीर फैल गया

सुदूर पूर्व क्रीम पनीर फैल गया
सुदूर पूर्व क्रीम पनीर फैल सिर्फ मसाला आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 54 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 139 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में तिल के बैगेल, लहसुन, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो सुदूर पूर्व क्रीम पनीर फैल गया, हैम क्रीम चीज़ स्प्रेड, तथा एवोकैडो क्रीम पनीर फैल गया समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बैगल्स को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं; कवर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BagelBagel
2
कम से कम 1 घंटा रेफ्रिजरेट करें ।
3
परोसने से ठीक पहले बैगल्स पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BagelBagel
फैल गयाफैल गया

सामग्री

5तिल बैगल्स, स्प्लिट, टोस्टेडतिल बैगल्स, स्प्लिट, टोस्टेड1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टब फिलाडेल्फिया क्रीम पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया क्रीम पनीर स्प्रेड1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल1छोटी लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन अदरकजमीन अदरक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे हुए प्लांटर्स सूखी भुनी हुई मूंगफलीकटे हुए प्लांटर्स सूखी भुनी हुई मूंगफली4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पानी चेस्टनटकटा हुआ पानी चेस्टनट
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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