स्पेक क्या है? इसे अंजीर के साथ परोसें और पता करें

स्पेक क्या है? इसे अंजीर के साथ परोसें और पता करें कि यह एक लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.59 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 268 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. 63 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यदि आपके पास स्पेक, ग्रीक योगर्ट, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अंजीर और मंगलित्सा स्पेक पिज्जा, स्पेक, टेलेगियो और अंजीर जाम पाणिनी, तथा स्पेक, स्कैमोरज़न और रेडिकियो.