स्पेगेटी कॉन ला सरडे

स्पेगेटी कॉन ला सरडे
स्पेगेटी कॉन ला सरडे सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1197 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 4.94 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। जैतून का तेल, सार्डिन, मोटे नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो पास्ता कोन सरडे, पास्ता कोन ले सरडे, तथा भरवां सार्डिन / सरडे ए बेकाफिको समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे ताजा ब्रेड क्रम्ब्समोटे ताजा ब्रेड क्रम्ब्स6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे नमकमोटे नमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबड़े बल्ब सौंफ़, छंटनी, आधा, और कटा हुआ, फ्रैंड्स आरक्षित और कटा हुआ (लगभगबड़े बल्ब सौंफ़, छंटनी, आधा, और कटा हुआ, फ्रैंड्स आरक्षित और कटा हुआ (लगभग11 पौंड तोरी,सौंफ पराग (वैकल्पिक)सौंफ पराग (वैकल्पिक)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्पेन से ताजा सार्डिन या 6 औंस अच्छे डिब्बाबंद सार्डिनस्पेन से ताजा सार्डिन या 6 औंस अच्छे डिब्बाबंद सार्डिन567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा सार्डिन या 6 औंस स्पेन से अच्छा डिब्बाबंद सार्डिनताजा सार्डिन या 6 औंस स्पेन से अच्छा डिब्बाबंद सार्डिन6(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल6(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ या कसा हुआ नारंगी उत्तेजकताकीमा बनाया हुआ या कसा हुआ नारंगी उत्तेजकता454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्पेगेटीस्पेगेटी454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्पेगेटीस्पेगेटी
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर71
पत्रिका
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