स्पैनिश पेपरिका और हर्ब-रोस्टेड स्मोक्ड आलू के साथ चिकन भूनें

स्पैनिश पेपरिका और हर्ब-रोस्टेड स्मोक्ड आलू के साथ चिकन भूनें
स्पैनिश पेपरिकन और हर्ब-रोस्टेड स्मोक्ड आलू के साथ रोस्ट चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1308 कैलोरी, 97 ग्राम प्रोटीन, तथा 90 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 4.67 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और थाइम प्लस 1 बड़ा चम्मच थाइम, भुना हुआ मुर्गियां, मोटे कोषेर नमक, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । मोटे कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मीठा दानेदार और नारियल दही {चीनी रश उपहार संस्करण # 4} एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन को नए आलू और गार्लिक जूस के साथ भूनें, किमची के साथ भुना हुआ चिकन आलू को तोड़ दिया, तथा स्पेनिश-आलू को सीलेंट्रो सॉस के साथ तोड़ दिया.

निर्देश

1
चिकन तितली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
2
कंधे के पीछे टक विंग टिप्स।
3
बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर स्थानांतरण । उंगलियों का उपयोग करके, स्तनों और जांघों पर चिकन से अलग त्वचा । प्रत्येक स्तन और प्रत्येक जांघ पर त्वचा और मांस के बीच 1 थाइम स्प्रिग डालें । दूसरे चिकन के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
छोटे कटोरे में 2 बड़े चम्मच मोटे कोषेर नमक और 2 चम्मच पेपरिका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
सभी मुर्गियों पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकनचिकन
6
रेफ्रिजरेटर के लिए खुला मुर्गियों, त्वचा की तरफ ऊपर स्थानांतरित करें; कम से कम 8 घंटे या रात भर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकनचिकन
7
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
आलू को 11 एक्स 7 एक्स 2-इंच बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
9
2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी और 1/2 चम्मच पेपरिका के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
10
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के; टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
11
2 चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी चिकन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
12
ओवन में चिकन और आलू रखें; जब तक भुना हुआ थर्मामीटर जांघ रजिस्टरों के सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है 175 डिग्री फारेनहाइट, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
13
मुर्गियों को 10 मिनट आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकनचिकन
14
इस बीच, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ थाइम के साथ आलू टॉस करें । ओवन पर लौटें और निविदा तक भूनें और खाल थोड़ा झुर्रीदार, लगभग 5 मिनट । मोटे तौर पर तोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
15
मुर्गियों को स्तन, पंख, जांघ और पैर के टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकनचिकन
16
थाली में स्थानांतरण।
17
कुछ ड्रिपिंग पर बूंदा बांदी करें; सेवा करो ।

अनुशंसित शराब: Tempranillo, Albarino, Grenache

स्पेनिश टेम्प्रानिलो, अल्बारिनो और ग्रेनाचे के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । स्पैनिश व्यंजनों के साथ वाइन पेयर करते समय, 'जो एक साथ बढ़ता है वह एक साथ जाता है'नियम का पालन क्यों न करें? हम सफेद शराब के लिए अल्बरीनो और लाल रंग के लिए गार्नाचन और टेम्प्रानिलो की सलाह देते हैं । आप बेकर वाइनयार्ड्स टेम्प्रानिलो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
बेकर अंगूर Tempranillo
बेकर अंगूर Tempranillo
चेरी, सूखे जड़ी बूटियों और देवदार की परतें चेरी और करंट के तालू के लाल फलों की तारीफ करती हैं, फिर नरम काली मिर्च और ताजा तंबाकू के साथ खत्म होती हैं ।  
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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