स्पैनिश स्पाइस ने शेरी विनेगर स्टेक सॉस के साथ रिब-आई को रगड़ा
शेरी विनेगर स्टेक सॉस के साथ स्पैनिश स्पाइस रबड रिब-आई रेसिपी तैयार है लगभग 55 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और דל פחמימות, यूरोपीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 14.8 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 65 ग्राम प्रोटीन, 91g वसा की, और कुल का 1182 कैलोरी. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वोस्टरशायर सॉस, नमक और काली मिर्च, फ़िले मिग्नॉन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गुड़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुड़ कुकी मिक्स एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पेनिश मसाले ने अजमोद-टकसाल सॉस के साथ चिकन स्तनों को रगड़ दिया, हरोसेथ स्टफिंग और शेरी जूस के साथ स्पाइस-रगड़ कोर्निश मुर्गियाँ, तथा स्पेनिश-मसाला-मला चिकन.
निर्देश
1
मिर्च, सिरका, सरसों, सहिजन, शहद, गुड़, वोस्टरशायर, नमक और काली मिर्च को एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में रखें और चिकना होने तक ब्लेंड करें, स्टेक सॉस की स्थिरता के लिए देखें । 1 दिन पहले और प्रशीतित बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
स्टेक सॉस
सहिजन
3/4 चम्मच गुड़
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
Whisk एक साथ लाल शिमला मिर्च, ancho मिर्च पाउडर, सरसों, सौंफ, नमक और काली मिर्च, एक छोटी कटोरी में जब तक संयुक्त.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट'स® टमाटर सॉस-कोई नमक नहीं मिलाया गया
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
ग्रिलिंग से बीस मिनट पहले, रेफ्रिजरेटर से स्टेक हटा दें और कमरे के तापमान पर कवर करके बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
4
ग्रिल को हाई पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक तेल और मौसम के साथ दोनों तरफ स्टेक ब्रश करें । रगड़ के 1 चम्मच के साथ प्रत्येक स्टेक के 1 पक्ष को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
6
स्टेक को ग्रिल पर रखें, नीचे की तरफ रगड़ें और सुनहरा भूरा और थोड़ा जले हुए, 3 से 4 मिनट तक पकने दें । स्टेक को पलट दें और मध्यम-दुर्लभ दान (आंतरिक तापमान 135 डिग्री फ़ारेनहाइट), मध्यम दान (140 डिग्री फ़ारेनहाइट), मध्यम-अच्छी दान (150 डिग्री फ़ारेनहाइट) के लिए 4 से 5 मिनट तक ग्रिल करना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
स्टेक को कटिंग बोर्ड या प्लैटर में निकालें, पन्नी के साथ ढीला तम्बू और टुकड़ा करने से पहले 5 मिनट आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम