आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्प्रिंग चिकन सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 372 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 24g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वसंत. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यदि आपके पास रोटिसरी चिकन, रोमेन हार्ट्स, ग्रीक योगर्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 15 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन के साथ स्प्रिंग पालक सलाद, भुना हुआ चिकन के साथ वसंत सलाद, तथा चिकन Avocado सलाद स्प्रिंग रोल.
निर्देश
1
आलू को एक छोटे बर्तन में रखें और पानी से ढक दें । नमक के साथ सीजन, कवर और कांटा-निविदा तक उबाल लें, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
नाली और ठंडा ।
3
इस बीच, एक खाद्य प्रोसेसर में स्वाद के लिए चिव्स, तारगोन, सिरका, दही, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च को पल्स करें । मोटी ड्रेसिंग बनाने के लिए जैतून के तेल और नाड़ी में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
8 (अंडर-12) झींगा
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
4
एक बड़े कटोरे में ड्रेसिंग के साथ रोमेन, आलू, चिकन, ककड़ी, मूली और घंटी मिर्च टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।