सुपर-अच्छा दलिया
सुपर-अच्छा दलिया लगभग आवश्यक है 7 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 306 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, शहद, गेहूं के रोगाणु और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। यह सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओह-सो-अच्छा दलिया, चबाने वाली अच्छी दलिया कुकीज़, तथा बेरी अच्छा दलिया कुकी केक.
निर्देश
ओट्स और पानी मिलाएं और मध्यम शक्ति पर 5 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें । शहद, गेहूं के रोगाणु, और सन तेल में हिलाओ । सोया दूध के साथ शीर्ष ।