सौंफ के साथ ट्राई कलर सलाद
सौंफ के साथ ट्राई कलर सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 125 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 89 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आपके पास बल्ब एंडिव, बल्ब सौंफ़ और 3 फ्रैंड्स हैं ? fronds, radicchio, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो त्रि रंग सलाद, फ्रिको क्रैकर्स और सीज़र के साथ त्रि-रंगीन सलाद, तथा त्रि-रंग के कपड़े Orzo समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक बड़े सलाद कटोरे में सभी लेटेस को मिलाएं ।
जगह सौंफ fronds एक छोटी कटोरी में. संतरे को फ्रैंड्स के ऊपर जेस्ट करें और प्याज़ डालें ।
प्याज़ में सिरका डालें और 10 मिनट तक खड़े रहने दें । संतरे को छीलकर काट लें ।
सलाद में कटा हुआ सौंफ़ और संतरे जोड़ें ।
गठबंधन करने के लिए ड्रेसिंग में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल । स्वाद के लिए सलाद, टॉस और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।