सेब-मसाला बलूत का फल स्क्वैश
सेब-मसाला बलूत का फल स्क्वैश सिर्फ हो सकता है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । एक सेवारत में शामिल हैं 225 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.06 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जायफल, तीखा सेब, जमीन दालचीनी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 37 का खराब स्कोर%. शहद-मसाला बलूत का फल स्क्वैश, शहद-मसाला बलूत का फल स्क्वैश, और एकोर्न स्क्वैश के साथ मसाला-रगड़ पोर्क लोई इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
आधे में स्क्वैश काटें; बीज त्यागें।
स्क्वैश कट साइड को माइक्रोवेव सेफ बेकिंग डिश में रखें ।
में 1/2 जोड़ें। पानी का । माइक्रोवेव, खुला, 10-13 मिनट के लिए या लगभग निविदा तक उच्च पर; नाली ।
सेब, किशमिश, दालचीनी और जायफल को मिलाएं; स्क्वैश गुहाओं में चम्मच । मक्खन के साथ डॉट । माइक्रोवेव, खुला, 6-8 मिनट के लिए या स्क्वैश और सेब के निविदा होने तक उच्च पर ।
परोसने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।