संबल सॉस

संबल सॉस
संबल सॉस आपके सॉस प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 150 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास तरल इमली का ध्यान, झींगा, प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 33 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो जावानीस और नोनी संबल, और संबल के साथ हलचल-तले हुए चावल, संबल भिंडी पकाने की विधि (संबल महिला की उंगलियां), तथा संबल उदंग रेसिपी (झींगा संबल) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सूखे मिर्च को 1/4 कप गर्म पानी में नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक भिगोएँ । चिकनी जब तक ब्लेंडर में चक्कर मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे मिर्च मिर्चसूखे मिर्च मिर्च
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच के फ्राइंग पैन में, सलाद के तेल में बेल मिर्च, प्याज, लहसुन, सूखे चिंराट और ताजी मिर्च को तब तक हिलाएं जब तक कि सब्जियां लंगड़ा न हो जाएं, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे चिंराटसूखे चिंराट
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
सलाद तेलसलाद तेल
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
सूखे मिर्च मिश्रण, इमली ध्यान, ब्राउन शुगर, और नमक में हिलाओ; 2 से 3 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली का पेस्टइमली का पेस्ट
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
सूखे मिर्च मिर्चसूखे मिर्च मिर्च
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 कप पके हुए शकरकंद1 कप पके हुए शकरकंद2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ सूखा झींगा (या 1 चम्मच एंकोवी पेस्ट)कीमा बनाया हुआ सूखा झींगा (या 1 चम्मच एंकोवी पेस्ट)3(सर्दी)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ प्याजकीमा बनाया हुआ प्याज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ लाल बेल मिर्चकीमा बनाया हुआ लाल बेल मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीज वाली सूखी गर्म लाल मिर्चबीज वाली सूखी गर्म लाल मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा गर्म लाल मिर्चकीमा बनाया हुआ ताजा गर्म लाल मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सलाद तेलसलाद तेल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)3(सर्दी)तरल इमली ध्यान (या नींबू का रस)तरल इमली ध्यान (या नींबू का रस)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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