स्मोक्ड ट्राउट, पिस्ता और क्रैनबेरी के साथ मिश्रित साग सलाद

स्मोक्ड ट्राउट, पिस्ता और क्रैनबेरी के साथ मिश्रित साग सलाद
स्मोक्ड ट्राउट, पिस्ता और क्रैनबेरी के साथ मिश्रित साग सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 187 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रेनबो ट्राउट, शहद, सूखे भुने हुए पिस्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अतिरिक्त जैतून के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं विंटर फ्रूट कॉम्पोट के साथ मेयर लेमन पोलेंटा केक एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है क्रिसमस. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं उष्णकटिबंधीय फल सालसन और मिश्रित साग के साथ ट्राउट, बकरी पनीर, क्रैनबेरी और अखरोट के साथ मिश्रित साग, तथा पेकान, बकरी पनीर और सूखे क्रैनबेरी के साथ मिश्रित साग.

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
2
एक छोटे कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
3
क्रैनबेरी जोड़ें; 5 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
4
प्रत्येक ब्रेड स्लाइस पर लगभग 1 चम्मच बकरी पनीर फैलाएं । बेकिंग शीट पर ब्रेड स्लाइस को एक परत में व्यवस्थित करें । ब्रोइल ब्रेड स्लाइस 1 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 1 1/2 कप सलाद साग रखें । 1 3/4 औंस ट्राउट और 1 1/2 चम्मच पिस्ता के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
पिस्ता नट्सपिस्ता नट्स
ट्राउटट्राउट
6
प्रत्येक सेवारत पर ड्रेसिंग के बारे में 4 चम्मच बूंदा बांदी ।
7
प्रत्येक प्लेट पर 2 पनीर टोस्ट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे cranberriesसूखे cranberries2(सर्दी)सूखा भुना हुआ पिस्तासूखा भुना हुआ पिस्ता11 पौंड तोरी,extravirgin जैतून का तेलextravirgin जैतून का तेल2(सर्दी)वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा14मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फ्रेंच ब्रेडफ्रेंच ब्रेड43मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/3 कप बकरी पनीर1/3 कप बकरी पनीर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज198मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्मोक्ड इंद्रधनुष ट्राउटस्मोक्ड इंद्रधनुष ट्राउट2(सर्दी)लगभग 7 औंस चीनीलगभग 7 औंस चीनी1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपेटू सलाद सागपेटू सलाद साग
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
डिश प्रकारसलाद
अवसरोंक्रिसमस
पत्रिका
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