सोया दूध की ग्रेवी के साथ चिकन-फ्राइड स्टेक
सोया दूध ग्रेवी के साथ चिकन-तला हुआ स्टेक एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 388 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 27g वसा की. के लिए $ 2.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेसिक ब्रेडिंग मिक्स, कॉर्नस्टार्च, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मसालेदार दूध की ग्रेवी के साथ चिकन-फ्राइड स्टेक, फ्राइड चिकन और दूध की ग्रेवी, तथा दूध की ग्रेवी के साथ मैरीलैंड फ्राइड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जगह में बुनियादी Breading
एक उथले कटोरे में तले हुए खाद्य पदार्थों के लिए मिलाएं ।
एक अलग उथले कटोरे में 1/2 कप सोया दूध और अंडे मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । छिड़कना steaks में breading मिश्रण । अंडे के मिश्रण में डुबकी; ब्रेडिंग मिक्स में फिर से ड्रेज करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ एक बड़ी कड़ाही को कोट करें ।
1 बड़ा चम्मच तेल जोड़ें; गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें । गर्म तेल में 2 स्टेक भूनें प्रत्येक तरफ 4 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक ।
स्टेक को एक थाली में स्थानांतरित करें । शेष 1 बड़ा चम्मच तेल और शेष 2 स्टेक के साथ प्रक्रिया को दोहराएं, पैन में ड्रिपिंग को आरक्षित करें ।
शेष 1 1/2 कप सोया दूध, कॉर्नस्टार्च, नमक और काली मिर्च को 2-कप कांच के माप में मिलाएं, चिकना होने तक व्हिस्क के साथ हिलाएं । पैन में ड्रिपिंग में दूध मिश्रण हिलाओ । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें; कुक, लगातार सरगर्मी, 1 मिनट या गाढ़ा होने तक । चम्मच ग्रेवी पर steaks.
अजमोद के साथ समान रूप से छिड़कें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
स्टेक को मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. निकेल एंड निकेल हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल है ।
निकल और निकिल हैरिस दाख की बारी Merlot
चमकीले लाल फल, कैंडिड ब्लूबेरी, सांता रोजा प्लम और मेन्थॉल सुगंध सभी एक साथ मिलकर नाक को नशा करते हैं क्योंकि 2016 हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट ग्लास से निकलता है । तालू पर, एक रसदार और फल प्रविष्टि को चबाने वाले टैनिन और एक संतुलन अम्लता द्वारा समर्थित किया जाता है, जिससे रसीला परतें बनती हैं जो जीभ को कोट करती हैं और एक नरम, सुरुचिपूर्ण खत्म पैदा करती हैं ।