सीलेंट्रो पेस्टो के साथ ग्रिल्ड वेजी सैंडविच
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 300 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.55 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 28 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. अगर आपके हाथ में रोल, नमक, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो वेजी और सीताफल हम्मस सैंडविच, पेस्टो-भुना हुआ वेजी सैंडविच, तथा ग्रील्ड वेजी सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पेस्टो के लिए, सीताफल, अजमोद, परमेसन चीज़ और लहसुन को एक छोटे से फ़ूड प्रोसेसर में रखें; ढककर काट लें ।
पानी और पाइन नट्स जोड़ें; कवर और मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें । प्रसंस्करण करते समय, धीरे-धीरे एक स्थिर धारा में तेल जोड़ें । एक तरफ सेट करें ।
लंबे समय से संभाले हुए चिमटे का उपयोग करके, खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज तौलिया को गीला करें और ग्रिल रैक को हल्के से कोट करें । मिर्च को मध्यम आँच पर 10-15 मिनट तक या जब तक कि खाल छाला न हो जाए, बार-बार पलटें ।
तुरंत एक बड़े कटोरे में मिर्च रखें; ढककर 15-20 मिनट तक खड़े रहने दें । छील और जले हुए त्वचा को त्यागें। हलवे और बीज मिर्च; एक तरफ सेट करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ दोनों तरफ हल्के से कोट बैंगन; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । ग्रिल, कवर, मध्यम गर्मी पर प्रत्येक तरफ 3-5 मिनट के लिए या निविदा तक ।
एक काली मिर्च आधा के साथ प्रत्येक बैंगन टुकड़ा शीर्ष; मोत्ज़ारेला पनीर के साथ छिड़के । ग्रिल, कवर, 2-3 मिनट के लिए या पनीर पिघलने तक ।
प्रत्येक रोल को 1 बड़ा चम्मच आरक्षित पेस्टो के साथ फैलाएं; एक बैंगन स्टैक के साथ प्रत्येक शीर्ष । रोल टॉप बदलें।