साल्सा वर्डे के साथ स्टीम्ड आर्टिचोक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए साल्सा वर्डे के साथ स्टीम्ड आर्टिचोक आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 350 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद के पत्ते, लहसुन लौंग, केपर्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं साल्सा वर्डे के साथ स्टीम्ड आर्टिचोक, तारगोन साल्सा वर्डे के साथ स्टीम्ड आर्टिचोक, तथा अजवाइन साल्सा वर्डे के साथ उबले हुए आर्टिचोक.
निर्देश
बड़े बर्तन के तल पर रैक रखें।
रैक को छूने के लिए पर्याप्त पानी जोड़ें । एक उबाल लाओ।
बर्तन में रैक पर आर्टिचोक रखें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, कवर करें, और आटिचोक को निविदा तक भाप दें, यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी डालें, लगभग 30 मिनट । ईमेलविटरफेसबुकब्याजअधिक
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