स्वादिष्ट Butternut स्क्वैश सूप एक लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस सूप में है 226 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. बे पत्तियों, तुलसी, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश पिज्जा {एलर्जी के अनुकूल और बहुत स्वादिष्ट!}, बटरनट स्क्वैश : बटरनट स्क्वैश, नाशपाती और दही का सूप, तथा Butternut स्क्वैश सूप के साथ Curried स्क्वैश बीज.
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में चिकन स्टॉक, बटरनट स्क्वैश, गाजर, अजवाइन, प्याज, शराब, अजमोद, तुलसी और लहसुन को एक साथ हिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । स्क्वैश के नरम होने तक, लगभग 1 घंटे तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
1t सफेद मिर्च पाउडर
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
1 लाल प्याज, छोटा पासा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
स्क्वैश मिश्रण को एक ब्लेंडर में डालें जो आधे से अधिक भरा न हो । कवर और जगह में ढक्कन पकड़ो। ब्लेंड पर जाने से पहले पल्स ब्लेंडर को कुछ बार । चिकनी होने तक बैचों में प्यूरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
बर्तन में मिश्रित सूप लौटें; बे पत्तियों को जोड़ें । सूप को उबाल लें, आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, और गाढ़ा होने तक, 30 से 60 मिनट तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सूप। सूप के माध्यम से दूध और क्रीम हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए