स्वादिष्ट हरी फलियाँ
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 30 मिनट हैं, तो सेवरी ग्रीन बीन्स एक सुपर ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और आज़माने के लिए पूरी 30 रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और प्रति सर्विंग की कीमत 50 सेंट है। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 62 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में कैनोलन तेल, बेल मिर्च, पानी और नमक की आवश्यकता होती है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 29% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर इतना बढ़िया नहीं है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: सेवरी के साथ हरी बीन्स , दो लोगों के लिए सेवरी के साथ हरी बीन्स , और सेवरी के साथ हरी बीन्स ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, लाल मिर्च को तेल में 2-3 मिनट तक या नरम होने तक भून लें।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट अधिक पकाएं. हरी फलियाँ, पानी, नमकीन, चिव्स और नमक मिलाएँ। उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 8-10 मिनट तक या जब तक फलियाँ कुरकुरी-नरम न हो जाएँ, धीमी आँच पर पकाएँ।