स्विस ' एन ' शतावरी अंडे का सलाद
स्विस ' एन ' शतावरी अंडे का सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 581 कैलोरी. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $1.55 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, राई की रोटी, मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेयोनेज़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सुपर! पीनट बटर ब्राउनी मेड लाइटर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्वस्थ अंडा सलाद सैंडविच, Deviled अंडे का सलाद, तथा हैम और स्विस शतावरी पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जगह 1 में. एक सॉस पैन में पानी और शतावरी की । एक उबाल लाने के लिए; उबाल, खुला, 5 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक ।
नाली और ठंडा, एक कटोरे में, शतावरी, अंडे, पनीर, हैम, मेयोनेज़, सरसों और नमक को मिलाएं ।
ब्रेड के पांच स्लाइस पर फैलाएं, प्रत्येक पर लगभग 1/2 कप; शेष रोटी के साथ शीर्ष ।