स्वस्थ छह परत नाश्ता ट्रिफ़ल
नुस्खा स्वस्थ छह परत नाश्ता छोटी सी अपने स्कॉटिश लालसा को संतुष्ट कर सकता है 15 मिनट. यह शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.3 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 475 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 842 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । चावल के अनाज, डेयरी-मुक्त वेनिला दही, तरबूज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रेकफास्ट ट्रिफ़ल ग्रिट्स, मेरा पसंदीदा स्वस्थ आसान नाश्ता-जादुई स्वस्थ दही क्रीम, तथा स्वस्थ 7-परत डुबकी.
निर्देश
एक गहरे कांच के पुलाव या ट्रिफ़ल डिश के तल पर वेनिला दही फैलाएं ।
शेष सामग्री को समान रूप से परत करें, ग्रेनोला से शुरू करें और कटा हुआ नारियल के साथ समाप्त करें ।