सॉसेज-पनीर नाश्ता कप

सॉसेज-पनीर नाश्ता कप
सॉसेज-पनीर नाश्ता कप सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 238 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सरसों, दूध, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो जाने पर नाश्ता: सॉसेज अंडे के कप, रसोई में बच्चों के लिए बेकन एग और सॉसेज ब्रेकफास्ट कप # संडे सुपरपर, तथा सॉसेज, अंडा और पनीर हैश ब्राउन कप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
परत क्यूबेड ब्रेड, पका हुआ सॉसेज, और पनीर समान रूप से 2 ग्रीस 8-ऑउंस में । रमकिंस या व्यक्तिगत सूप व्यंजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
पनीरपनीर
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
2
अंडे और अगले 5 अवयवों को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
रमीकिंस में पनीर के ऊपर समान रूप से डालो । कवर और 8 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
4
बेकिंग से 20 मिनट पहले कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
5
350 पर 20 से 25 मिनट या सेट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।
7
नोट: एक मफिन पैन में बेक करने के लिए, परत क्यूबेड ब्रेड, पका हुआ सॉसेज, और कटा हुआ पनीर समान रूप से पैन में 4 घी वाले कप में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पनीरकटा हुआ पनीर
सॉसेजसॉसेज
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन ट्रेमफिन ट्रे
ओवनओवन
8
मफिन कप में पनीर के ऊपर समान रूप से अंडे का मिश्रण डालें । कवर और 8 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
9
बेकिंग से 20 मिनट पहले कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
10
350 पर 15 से 20 मिनट या सेट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
11
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।
12
व्यक्तिगत हैम-स्विस ब्रेकफास्ट कप: निर्देशित के रूप में नुस्खा तैयार करें, सॉसेज के लिए 1/4 कप कटा हुआ पकाया हैम और मिर्च के साथ मोंटेरे जैक पनीर के लिए 1/4 कप कटा हुआ स्विस पनीर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
स्विस पनीरस्विस पनीर
हामहाम
मिर्चमिर्च
सॉसेजसॉसेज

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखी सरसोंसूखी सरसों2largesअंडेअंडे596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ, क्रम्बल किया हुआ गर्म पिसा हुआ पोर्क सॉसेजपका हुआ, क्रम्बल किया हुआ गर्म पिसा हुआ पोर्क सॉसेज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिर्च के साथ कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीरमिर्च के साथ कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद ब्रेड (लगभग 2 स्लाइस)सफेद ब्रेड (लगभग 2 स्लाइस)
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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