सिसिली ब्रोकोली और फूलगोभी पास्ता पकाने की विधि

सिसिली ब्रोकोली और फूलगोभी पास्ता पकाने की विधि
सिसिली ब्रोकोली और फूलगोभी पास्ता नुस्खा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 509 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.75 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 95 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास पास्ता, पास्ता पानी, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पास्ता पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं सिसिली फूलगोभी पास्ता, पूरे गेहूं पास्ता के साथ सिसिली शैली की फूलगोभी, तथा सिसिलियन सार्डिन और ब्रोकोली राबे पास्ता.

सामग्री

1गुच्छाब्रोकोली, कठिन सिरों की छंटनीब्रोकोली, कठिन सिरों की छंटनी1सिरफूलगोभी, चौथाई, कोर हटा दिया गयाफूलगोभी, चौथाई, कोर हटा दिया गया596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगार्निश के लिए ताजा कटा हुआ अजमोदगार्निश के लिए ताजा कटा हुआ अजमोद11 पौंड तोरी,ताजा मेंहदी, बारीक कटा हुआताजा मेंहदी, बारीक कटा हुआ4लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ2(सर्दी)गोल्डन किशमिश, गर्म पानी में डूबा हुआ, सूखा हुआगोल्डन किशमिश, गर्म पानी में डूबा हुआ, सूखा हुआ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक, स्वाद के लिएकोषेर नमक, स्वाद के लिए8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआआवश्यकतानुसार जैतून का तेलआवश्यकतानुसार जैतून का तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा कसा हुआ परमेसन, स्वाद के लिए, के बारे मेंताजा कसा हुआ परमेसन, स्वाद के लिए, के बारे में454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे पास्ता, मजबूत किस्म जैसे पेनी रिगेट (पैकेज के निर्देशों के अनुसार पका हुआ अल डेंटे)सूखे पास्ता, मजबूत किस्म जैसे पेनी रिगेट (पैकेज के निर्देशों के अनुसार पका हुआ अल डेंटे)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपास्ता पानी, खाना पकाने से आरक्षित (उपयोग किया जा सकता है या नहीं, लेकिन पास्ता को एक साथ रखते समय बहुत आसान है)पास्ता पानी, खाना पकाने से आरक्षित (उपयोग किया जा सकता है या नहीं, लेकिन पास्ता को एक साथ रखते समय बहुत आसान है)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्के toasted पागल पाइनहल्के toasted पागल पाइन1चुटकीलाल मिर्च के गुच्छे का एक उदार, स्वाद के लिए अधिकलाल मिर्च के गुच्छे का एक उदार, स्वाद के लिए अधिक1चुटकीभगवा धागे का एक उदारभगवा धागे का एक उदार21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीला प्याज, कटा हुआ 1/4 इंच, लंबाई मेंपीला प्याज, कटा हुआ 1/4 इंच, लंबाई में
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर76
पत्रिका
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