सब्जी चावल मेडले

सब्जी चावल मेडले
यदि आप अपने संग्रह में अधिक ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो वेजिटेबल राइस मेडली एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 172 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा है । यह नुस्खा 6 परोसता है। प्रति सेवारत 40 सेंट के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 5% पूरा करता है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, अजवाइन, चावल और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 18% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर इतना बढ़िया नहीं है. वेजिटेबल राइस मेडले , वेजिटेबल राइस मेडले और वेजिटेबल राइस मेडले इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, मक्खन में प्याज, अजवाइन, मशरूम और हरी मिर्च को नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक भूनें। चावल, नमक, ऋषि और काली मिर्च मिलाएं; गर्मी को कम कर दें। 3-4 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्चहरी मिर्च
मशरूममशरूम
बोतल कारमेल आइसक्रीम टॉपिंगबोतल कारमेल आइसक्रीम टॉपिंग
1/2 पौंड सख्त टोफू, टुकड़ों में कटा हुआ1/2 पौंड सख्त टोफू, टुकड़ों में कटा हुआ
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
चावलचावल
ऋषिऋषि
बड़े बेर टमाटर (लगभग, लंबाई में आधे कटे हुए)।बड़े बेर टमाटर (लगभग, लंबाई में आधे कटे हुए)।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
छोटे आकार के नारियल कैंडी बार, कटे हुए, जैसे बादाम जॉयछोटे आकार के नारियल कैंडी बार, कटे हुए, जैसे बादाम जॉय

सामग्री

57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मक्खन, cubedमक्खन, cubed101मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन395मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पका हुआ चावलपका हुआ चावल395मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पका हुआ चावलपका हुआ चावल395मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पका हुआ चावलपका हुआ चावल966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम75मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटी हुई हरी मिर्चकटी हुई हरी मिर्च160मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1चुटकीचुटकी मिर्चचुटकी मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मला ऋषिमला ऋषि1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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