सब्जियों के साथ हर्ब पॉट रोस्ट

सब्जियों के साथ हर्ब पॉट रोस्ट
सब्जियों के साथ हर्ब पॉट रोस्ट एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 45 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 331 कैलोरी. के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, प्याज, अजवाइन के डंठल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जियों के साथ हर्ब पॉट रोस्ट, भुना हुआ सब्जियों के साथ हर्ब पोर्क पट्टिका, तथा धीमी कुकर बाल्समिक पॉट रोस्ट.

निर्देश

1
गोमांस से अतिरिक्त वसा ट्रिम करें । वसा के साथ डच ओवन रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
डच ओवन में बीफ़ को मध्यम आँच पर लगभग 10 मिनट या भूरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
3
मार्जोरम, तुलसी, नमक, काली मिर्च और लहसुन के साथ छिड़के; साइडर और पानी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मरजोरममरजोरम
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
तुलसीतुलसी
साइडरसाइडर
पानीपानी
नमकनमक
4
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । कवर और उबाल 1 1/2 घंटे।
5
सब्जियां, अजमोद और, यदि आवश्यक हो, 1/4 कप पानी जोड़ें । ढककर लगभग 45 मिनट या सब्जियों और बीफ के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
अजमोदअजमोद
पानीपानी
बीफबीफ

उपकरण

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएएप्पल साइडरएप्पल साइडर51 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परअजवाइन के डंठल, 1 इंच के टुकड़ों (1 कप)में कटे हुएअजवाइन के डंठल, 1 इंच के टुकड़ों (1 कप)में कटे हुए11 पौंड तोरी,कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते या 1/4 चम्मच सूखे तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते या 1/4 चम्मच सूखे तुलसी के पत्ते2(सर्दी)कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1( बैंगन)हरी शिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईहरी शिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ ताजा मार्जोरम के पत्ते या 1/2 चम्मच सूखे मार्जोरम के पत्तेकटा हुआ ताजा मार्जोरम के पत्ते या 1/2 चम्मच सूखे मार्जोरम के पत्ते1( बैंगन)प्याज, चौथे में कटा हुआप्याज, चौथे में कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1बीफ आर्म, ब्लेड या क्रॉस रिब पॉट रोस्ट या बोनलेस चक आई या शोल्डर रोस्ट, 4 पाउंडबीफ आर्म, ब्लेड या क्रॉस रिब पॉट रोस्ट या बोनलेस चक आई या शोल्डर रोस्ट, 4 पाउंड11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परशलजम, चौथे में कटा हुआशलजम, चौथे में कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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