सरसों की चटनी के साथ मेमने की गाजर और सौंफ की परतदार लोई
सरसों की चटनी के साथ मेमने के कैरवे और सौंफ़ क्रस्टेड लोई की आवश्यकता होती है 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 259 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 2.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मेमने की लोई, पुदीने की पत्तियां, छिछले और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो कंबरलैंड पैन सॉस के साथ सरसों सौंफ पोर्क लोई, भेड़ के बच्चे के कमर, डी जाँ सरसों और काली मिर्च की चटनी, और Kumara Gratin, तथा सौंफ़-और-एप्पल-crusted पोर्क कमर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक कॉफी की चक्की में बीज रखें और एक पाउडर को पीस लें ।
मिश्रण को एक प्लेट पर रखें । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ लोई को सीज़न करें और मसाले के मिश्रण के साथ सभी तरफ से ड्रेज करें ।
लगभग धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में तेल गरम करें । सुनहरा भूरा होने तक सभी पक्षों पर मेमने को भूनें ।
मेमने को ओवन में स्थानांतरित करें और 8 से भूनेंमध्यम-दुर्लभ दान के लिए 10 मिनट ।
उच्च गर्मी पर स्टोव के ऊपर कड़ाही रखें ।
वसा के सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच निकालें।
प्याज़ डालें और नरम होने तक पकाएँ ।
शराब जोड़ें और 3 से कम होने तक पकाना/
स्टॉक डालें और आधे से कम होने तक पकाएं ।
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सरसों और मौसम में व्हिस्क ।
गर्मी से निकालें और टकसाल में हलचल करें ।