हंगेरियन सलाद

हंगेरियन सलाद
नुस्खा हंगेरियन सलाद तैयार है लगभग 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी पूर्वी यूरोपीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 97 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आपके पास कनोलन तेल, हरी प्याज, सब्जियां और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो हंगेरियन ककड़ी सलाद, हंगेरियन ककड़ी सलाद, तथा वॉटरक्रेस सलाद के साथ हंगेरियन हैम स्ट्रूडल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में, पहले चार अवयवों को मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, तेल, सिरका, लहसुन नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
सब्जी मिश्रण पर डालो और कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
3
के साथ परोसें, एक slotted चम्मच ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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