ह्यूवोस रेंचरोस

ह्यूवोस रेंचरोस
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? ह्यूवोस रैंचरोस कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 358 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह एक है यथोचित कीमत मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. इस रेसिपी से 168 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गर्म सॉस, पिसा हुआ जीरा, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ह्यूवोस रैंचरोस (रैंचरोस अंडे), ह्यूवोस रेंचरोस, तथा ह्यूवोस रेंचरोस.

निर्देश

1
साल्सा तैयार करें: एक बड़े कटोरे में एक ग्रेटर सेट करें; टमाटर और प्याज को कटोरे में पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
प्याजप्याज
साल्सासाल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रेटरग्रेटर
कटोराकटोरा
2
जलपीनो, कटा हुआ लहसुन, गर्म सॉस, जीरा और नमक और काली मिर्च स्वादानुसार डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
गर्म सॉसगर्म सॉस
Jalapeno मिर्चJalapeno मिर्च
लहसुनलहसुन
जीराजीरा
3
कम गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही गरम करें और 2 चम्मच जैतून का तेल डालें । साल्सा को तेल में थोड़ा गाढ़ा होने तक, 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
साल्सासाल्सा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
एक बाउल में निकाल कर अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
सेम को उसी पैन में स्मोक्ड लहसुन, 1/2 कप गर्म पानी और एक चुटकी नमक के साथ जोड़ें; कम गर्मी पर गर्म होने तक पकाएं, एक कांटा के साथ थोड़ा मुंहतोड़ । इस बीच, बचे हुए 2 बड़े चम्मच तेल को एक और कड़ाही में गर्म करें । अंडे को धूप में भूनें-ऊपर की ओर; काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
बीन्सबीन्स
पानीपानी
अंडाअंडा
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
प्रत्येक प्लेट पर 1 गर्म टॉर्टिला रखें । उनके बीच सेम को विभाजित करें, फिर एक तले हुए अंडे, कुछ साल्सा और पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
पनीरपनीर
बीन्सबीन्स
साल्सासाल्सा
अंडाअंडा
7
सीताफल के साथ छिड़के और शेष साल्सा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
साल्सासाल्सा
8
कॉन पॉलोस द्वारा फोटो

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ पिनोट नोयर के विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पूरे क्लस्टर रोज़े एक अच्छे मैच की तरह लगते हैं । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर गुलाब
विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर गुलाब
रसदार स्ट्रॉबेरी, चेरी, उष्णकटिबंधीय लीची और वेनिला क्रीम, तरबूज, स्ट्रॉबेरी और क्रीम, लाल चेरी और हनीसकल की सुगंध के साथ चमकीले गुलाबी रंग । सूखे के साथ एक मध्यम शरीर, दौर mouthfeel और जीवंत जायके की nectarine, आड़ू, honeysuckle और minerality. ताज़ा अम्लता एक जीवंत और साफ खत्म बनाता है । यह रोज़े भोजन के साथ जोड़ी बनाने के लिए एक बहुमुखी शराब है क्योंकि यह जटिल व्यंजनों तक खड़ा हो सकता है फिर भी साधारण सलाद और मौसमी सब्जियों के साथ आरामदायक है । का आनंद लें सामन के साथ स्लाइडर्स, ahi ट्यूना, सब्जी करी, bruschetta, balsamic चिकन kabobs, लकड़ी निकाल दिया flatbreads, niçoise सलाद, पनीर और charcuterie बोर्डों. ठंडा परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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