हनीड्यू, मूली, जीका, और स्कैलियन के साथ पोच्ड झींगा

हनीड्यू, मूली, जीका, और स्कैलियन के साथ पोच्ड झींगा
हनीड्यू, मूली, जीका, और स्कैलियन के साथ पोच्ड झींगा एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 30 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 21 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए झींगा, फिश सॉस, जीका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 4 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एशियाई शैली "चिमिचुर्री" के साथ ग्रील्ड जिकामा, मूली, स्कैलियन और चिकन, स्कैलियन और मूली के साथ लाल आलू का सलाद, तथा केल, मूली और स्कैलियन के साथ सोबा नूडल्स.

निर्देश

1
1/2 चम्मच उपज के लिए पर्याप्त अदरक को बारीक पीस लें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
2
बचे हुए अदरक को 1/4 इंच के स्लाइस में काटें । एक उबाल में 5 कप पानी, कटा हुआ अदरक, पेपरकॉर्न और 3 बड़े चम्मच नींबू का रस डालें । गर्मी को कम करें, और झींगा जोड़ें । कवर, और जब तक बस के माध्यम से पकाया जाता है, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 4 मिनट (तरल उबाल न दें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
नाली, अदरक और पेपरकॉर्न को त्यागें, और झींगा को 5 मिनट के लिए बर्फ के पानी की कटोरी में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
झींगा नाली; कम से कम 15 मिनट और 1 दिन तक सर्द करें । पील, डेविन, और चिंराट को आधा क्षैतिज रूप से काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)साबुत काली मिर्चसाबुत काली मिर्च11 पौंड तोरी,मछली सॉसमछली सॉस1(3 1/2 इंच) खुली ताजा अदरक(3 1/2 इंच) खुली ताजा अदरक30रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे जमीन काली मिर्चमोटे जमीन काली मिर्च142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टुकड़ा हनीड्यू, छिलका हटा दिया, पतले कटा हुआ लंबाई मेंटुकड़ा हनीड्यू, छिलका हटा दिया, पतले कटा हुआ लंबाई में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएओजस जिकामा, एक मंडोलिन पर छील और पतले मुंडाओजस जिकामा, एक मंडोलिन पर छील और पतले मुंडा5(सर्दी)ताजा नींबू का रस, विभाजित (2 नींबू से)ताजा नींबू का रस, विभाजित (2 नींबू से)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमूली, एक मंडोलिन पर बारीकी से मुंडामूली, एक मंडोलिन पर बारीकी से मुंडा3(सर्दी)बड़े स्कैलियन, पूर्वाग्रह पर पतले कटा हुआबड़े स्कैलियन, पूर्वाग्रह पर पतले कटा हुआ340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)(लगभग 12) बड़े पूरे बिना छिलके वाले झींगा(लगभग 12) बड़े पूरे बिना छिलके वाले झींगा

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigio
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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