हम्मस फेटा भुना हुआ लाल मिर्च सैमी

हम्मस फेटा भुना हुआ लाल मिर्च सैमी
हम्मस फेटा भुना हुआ लाल मिर्च सैमी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 263 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह एक है सस्ती मध्य पूर्वी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कली, तेल, ब्रेड और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुनी हुई लाल मिर्च और फेटा हम्मस, भुनी हुई लाल मिर्च, फेटन और हम्मस पिज्जा, तथा भुना हुआ लाल मिर्च हम्मस, एवोकैडो , और फेटा सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोला (डिब्बाबंद ठीक है)छोला (डिब्बाबंद ठीक है)11 पौंड तोरी,जीरा पाउडर (यदि आप मेरी तरह जीरा के प्रशंसक हैं तो अधिक उपयोग करें)जीरा पाउडर (यदि आप मेरी तरह जीरा के प्रशंसक हैं तो अधिक उपयोग करें)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे डिलसूखे डिल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे मेंहदीसूखे मेंहदी60मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फेटा चीज़, क्रम्बल (लो फैट ठीक है)फेटा चीज़, क्रम्बल (लो फैट ठीक है)1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1(सर्दी)तेलतेल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे2भुना हुआ लाल मिर्च, कटा हुआ (एक जार से उन का उपयोग कर सकते हैं)भुना हुआ लाल मिर्च, कटा हुआ (एक जार से उन का उपयोग कर सकते हैं)8(सर्दी)पानी (या कैन से छोले के रस का उपयोग करें)पानी (या कैन से छोले के रस का उपयोग करें)8स्लाइसपूरी गेहूं की रोटी (मैंने बेक किया और इस रेसिपी का इस्तेमाल किया #56999)पूरी गेहूं की रोटी (मैंने बेक किया और इस रेसिपी का इस्तेमाल किया #56999)
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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