हरी देवी डुबकी के साथ क्रूडिटेस और झींगा

हरी देवी डुबकी के साथ क्रूडिटेस और झींगा
हरी देवी डुबकी के साथ क्रूडिटेस और झींगा सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और पेसटेरियन रेसिपी है 317 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. बेल्जियम के एंडिव, तुलसी, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो क्रूडिटेस के साथ हरी देवी डुबकी, हरी देवी डुबकी के साथ क्रूडिटेस, तथा हरी देवी ड्रेसिंग के साथ पतन क्रूडाइट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्रोसेसर में नींबू का रस, एंकोवी, प्याज़, सिरका और लहसुन मिलाएं । तब तक ब्लेंड करें जब तक कि प्याज़ और लहसुन बारीक कटा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
AnchoviesAnchovies
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
2
एवोकैडो, खट्टा क्रीम, अजमोद, तारगोन और तुलसी जोड़ें; लगभग चिकना होने तक ब्लेंड करें । मशीन चलाने के साथ, पतली धारा में फ़ीड ट्यूब के माध्यम से जैतून का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
3
छोटे कटोरे में डुबकी स्थानांतरण । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुएताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
बड़े थाली पर डुबकी का कटोरा रखें । झींगा और सब्जियों के साथ चारों ओर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुएताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

2filletsanchovy filletsanchovy fillets1बड़ेपका हुआ एवोकैडो, छिलका, पिसा हुआ, चौथाईपका हुआ एवोकैडो, छिलका, पिसा हुआ, चौथाई10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआविरासत बेबी गाजर, खुली, छंटनी की, कुछ सबसे ऊपर के साथ अभी भी संलग्नविरासत बेबी गाजर, खुली, छंटनी की, कुछ सबसे ऊपर के साथ अभी भी संलग्न1सिरहरे और लाल बेल्जियम धीरज, छंटनी, पत्ते अलग हो गएहरे और लाल बेल्जियम धीरज, छंटनी, पत्ते अलग हो गए10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआफारसी या जापानी खीरे, 3 एक्स 1/2-इंच स्पीयर्स में कटौतीफारसी या जापानी खीरे, 3 एक्स 1/2-इंच स्पीयर्स में कटौती10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआईस्टर अंडे की मूली, छंटनी की गई, जिसमें कुछ शीर्ष अभी भी जुड़े हुए हैंईस्टर अंडे की मूली, छंटनी की गई, जिसमें कुछ शीर्ष अभी भी जुड़े हुए हैं1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी3(सर्दी)कटा हुआ ताजा तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन1लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली3(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलाल, पीले, और नारंगी घंटी मिर्च, 3 एक्स 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटौतीलाल, पीले, और नारंगी घंटी मिर्च, 3 एक्स 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटौती596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद1( बैंगन)शलोट, मोटे कटा हुआशलोट, मोटे कटा हुआ30larges30 पकाया बड़े अमेरिकी झींगा, खुली, पूंछ बरकरार छोड़ दिया30 पकाया बड़े अमेरिकी झींगा, खुली, पूंछ बरकरार छोड़ दिया1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआचीनी स्नैप मटर, छंटनी कीचीनी स्नैप मटर, छंटनी की1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शैंपेन सिरका या सफेद शराब सिरकाशैंपेन सिरका या सफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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