हरी बीन और कनाडाई बेकन पुलाव
हरी बीन और कनाडाई बेकन पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 301 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दूध, पिसी हुई काली मिर्च, लहसुन नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो पनीर बेकन ग्रीन बीन पुलाव पॉट पाई, बेकन के साथ पनीर हरी बीन पुलाव, तथा कैनेडियन बेकन और व्हाइट बीन पॉट पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े बर्तन में हरी बीन्स, प्याज और पानी मिलाएं । एक उबाल ले आओ, और निविदा तक पकाना, लगभग 5 मिनट ।
नाली, और एक 2 चौथाई गेलन पुलाव डिश में स्थानांतरित करें । जबकि बीन्स पकते हैं, कैनेडियन बेकन को एक कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर कुरकुरा होने तक भूनें । अजवाइन सूप और दूध की क्रीम के साथ सेम के साथ हिलाओ ।
ऊपर से ब्रेड क्रम्ब्स छिड़कें।
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक बेक करें, जब तक कि गर्म न हो जाए और सॉस चुलबुली हो । यह रेसिपी आगे बनाने और जरूरत पड़ने तक फ्रिज या फ्रीज करने के लिए भी अच्छी तरह से काम करती है । अगर ठंडा हो रहा है, तो 1 घंटे तक बेक करें ।