हर्ब सलाद के साथ क्रिस्पी स्प्रिंग रोल

हर्ब सलाद के साथ क्रिस्पी स्प्रिंग रोल
जड़ी बूटी सलाद के साथ नुस्खा खस्ता स्प्रिंग रोल लगभग में अपने वियतनामी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 21 मिनट. यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 384 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक सस्ती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है वसंत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । झींगे, काली मिर्च, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीनी खस्ता स्प्रिंग रोल, खस्ता पोर्क स्प्रिंग रोल, तथा क्रिस्पी फ्राइड चिकन स्प्रिंग रोल.

सामग्री

8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपरोसने के लिए वियतनामी डिपिंग सॉस (नुओक चाम) (दाईं ओर संबंधित नुस्खा देखें)परोसने के लिए वियतनामी डिपिंग सॉस (नुओक चाम) (दाईं ओर संबंधित नुस्खा देखें)1सिरमक्खन सलाद, पत्ते अलगमक्खन सलाद, पत्ते अलग8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआतलने के लिए कैनोला तेलतलने के लिए कैनोला तेल1गाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमछली सॉसमछली सॉस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा सीताफल के पत्तेताजा सीताफल के पत्ते1टीबीकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा टकसाल पत्तेताजा टकसाल पत्ते1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमूंगफली की चटनी, घर का बना या स्टोर-खरीदा, परोसने के लिए (दाईं ओर संबंधित नुस्खा देखें)मूंगफली की चटनी, घर का बना या स्टोर-खरीदा, परोसने के लिए (दाईं ओर संबंधित नुस्खा देखें)11 पौंड तोरी,ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)झींगे, छिलका, कटा हुआ और कीमा बनाया हुआझींगे, छिलका, कटा हुआ और कीमा बनाया हुआ106मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज सिलोफ़न या चावल नूडल्सपैकेज सिलोफ़न या चावल नूडल्स1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ1पैकेजराइस पेपर स्प्रिंग रोल रैपर (लगभग 20 शीट)राइस पेपर स्प्रिंग रोल रैपर (लगभग 20 शीट)
कठिनाईसामान्य
में तैयार21 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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