हल्की तोरी पुलाव
हल्की तोरी पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 187 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 7 लोग प्रभावित हुए । परमेसन चीज़, छाछ, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं हल्की मसालेदार तोरी और टमाटर पुलाव, प्रकाश तोरी Hummus, तथा प्रकाश बैंगन / तोरी Parmigiana.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 9 इंच पाई पैन को ग्रीस कर लें ।
एक मध्यम कटोरे में तोरी, प्याज, छाछ, तेल, पनीर और बिस्किट का मिश्रण मिलाएं ।
अच्छी तरह मिलाएं और तैयार पाई पैन में डालें ।
पहले से गरम ओवन में 1 घंटे तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।