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स्टेक - पृष्ठ 143

व्यंजनों जिसमें स्टेकशामिल हैं

मध्यम

ग्रील्ड टूना साइट्रस सलाद

ग्रील्ड टूना साइट्रस सलाद सिर्फ…30 मिनट

ग्रील्ड टूना साइट्रस-अदरक सॉस के साथ स्टेक करता है

साइट्रस-अदरक सॉस के साथ ग्रिल्ड टूना…45 मिनट

सामान्य

टमाटर और तुलसी की कच्ची चटनी के साथ टूना स्टेक

टमाटर और तुलसी की कच्ची चटनी के साथ…14 मिनट

खट्टे, टमाटर और जैतून की चटनी के साथ कटा हुआ टूना

खट्टे, टमाटर और जैतून की चटनी के साथ…45 मिनट

सामान्य

तिल से सना हुआ टूना

तिल की खोज टूना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम…20 मिनट

जैतून का तेल कैपर और जैतून विनैग्रेट के साथ ट्यूना पोच्ड

जैतून का तेल कापर और जैतून विनैग्रेट…45 मिनट

सामान्य

ग्रिल्ड टूना स्टेक खीरे के अचार वाले अदरक के स्वाद के साथ

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त,…15 मिनट

चिली-अदरक ग्रील्ड टूना, कोरियाई शैली के सलाद के साथ

चिली-अदरक ग्रील्ड टूना, कोरियाई शैली…1 घंटे

सामान्य

संतरे-अदरक की चटनी के साथ तिल का टूना

नारंगी-अदरक की चटनी के साथ तिल का…14 मिनट

सामान्य

ताजा साल्सा के साथ ग्रील्ड टूना स्टेक

ताजा साल्सा के साथ ग्रील्ड टूना स्टेक…17 मिनट

टेरीयाकी टूना

टेरीयाकी ट्यूनन एक है ग्लूटेन फ्री,…1 घंटे

होम

घर एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी…45 मिनट

सीलेंट्रो दही सॉस और स्वीट कॉर्न हैश के साथ कटा हुआ टूना

सीलेंट्रो दही सॉस और स्वीट कॉर्न हैश…30 मिनट

जापानी साल्सा के साथ कटा हुआ टूना

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…45 मिनट

ग्रील्ड निकोइस टूना स्टेक

ग्रील्ड निकोइस टूना स्टेक एक है…50 मिनट

मध्यम

पपीता साल्सा के साथ कटा हुआ टूना

पपीता सालसन के साथ तला हुआ टूना एक है…45 मिनट

ग्रील्ड निकोइस टूना स्टेक

ग्रील्ड निकोइस टूना स्टेक सिर्फ…45 मिनट

मध्यम

एडामे और सोबा के साथ तिल टूना

एडामे और सोबा के साथ तिल टूना सिर्फ…27 मिनट

टूना ग्रील्ड स्कैलियन और टमाटर के साथ स्टेक करता है

ग्रील्ड स्कैलियन और टमाटर के साथ टूना…10 मिनट

भूमध्य टूना लपेटें

मेडिटेरेनियन टूना रैप सिर्फ मुख्य…45 मिनट

मध्यम

लेमन ग्रिल्ड टूना स्टेक

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

दक्षिण-पश्चिमी सलाद बार

पांच मिनट या उससे कम समय में स्वादिष्ट: अंजीर और स्पेक सलाद

बैंगन और स्क्वैश के साथ तली हुई मछली का पेस्ट

ब्लैक बीन, मकई और झींगा सलाद

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