रेसिपी

अतिरिक्त

बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 406

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

मूंगफली मसाला में थाई बैंगन और छोले

मूंगफली के मसाले में थाई बैंगन और छोले…40 मिनट

सामान्य

बाल्समिक-चमकता हुआ छोला और सरसों का साग

बाल्समिक-ग्लेज़ेड छोले और सरसों का…25 मिनट

टोफू जंबालया

रेसिपी टोफू जंबालायन तैयार है लगभग 55…55 मिनट

विशेषज्ञ

क्विनोआ के ऊपर जीरा-संक्रमित सब्जियां और छोले

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…50 मिनट

मध्यम

ताजा तुलसी के साथ सरल गोभी और छोले का सूप

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप व्यंजन…45 मिनट

विशेषज्ञ

सूखे फवा बीन और ताजा सौंफ का सूप

सूखे फवा बीन और ताजा सौंफ़ सूप एक है लस…3 एचआरएस, 15 मिनट

ब्राउन बटरनट स्क्वैश कूसकूस

ब्राउन बटरनट स्क्वैश कूसकूस एक है…45 मिनट

सामान्य

छोले और आलू के साथ भुना हुआ शतावरी सलाद

छोले और आलू के साथ भुना हुआ शतावरी…30 मिनट

विशेषज्ञ

पाव भाजी (मसालेदार मिश्रित सब्जी सैंडविच)

पाव भाजी (मसालेदार मिश्रित सब्जी…1 घंटे, 15 मिनट

विशेषज्ञ

ब्रसेल्स स्प्राउट्स और शीटकेक मशरूम सूप

ब्रसेल्स स्प्राउट्स और शीटकेक मशरूम…1 घंटे, 25 मिनट

शतावरी, कैनेलिनी बीन्स और पोर्सिनी क्रीम के साथ पास्ता

शतावरी, कैनेलिनी बीन्स और पोर्सिनी…45 मिनट

भुना हुआ लहसुन सॉस के साथ शतावरी

भुना हुआ लहसुन सॉस के साथ शतावरी आपके…1 घंटे, 15 मिनट

विशेषज्ञ

स्वस्थ हैश ब्राउन पुलाव

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…1 घंटे, 15 मिनट

सामान्य

तिल-मूंगफली की चटनी के साथ तोरी "नूडल्स"

तिल-मूंगफली की चटनी के साथ तोरी…20 मिनट

माइक्रोवेव आलू के चिप्स

माइक्रोवेव आलू के चिप्स आपके साइड डिश…22 मिनट

विशेषज्ञ

ब्राउन राइस क्रस्ट के साथ शतावरी और मशरूम

ब्राउन राइस क्रस्ट के साथ शतावरी और…2 एचआरएस, 30 मिनट

विशेषज्ञ

काली आंखों वाला मटर गम्बो

नुस्खा काली आंखों वाला मटर गम्बो लगभग…1 घंटे, 10 मिनट

गोभी" नूडल " सूप

गोभी" नूडल " सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है…45 मिनट

विशेषज्ञ

इथियोपियाई-मसालेदार कद्दू बिस्क

इथियोपियाई-मसालेदार कद्दू बिस्क एक…1 घंटे

मध्यम

पालक टोफू (करी पालक सॉस में टोफू)

पालक टोफू (करी पालक सॉस में टोफू) एक है…40 मिनट

ब्रेज़्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स

ब्रेज़्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स सिर्फ…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

तोरी-पुदीना पास्ता

भुना हुआ फूलगोभी के साथ ओट रिसोट्टो

नींबू और तुलसी के अंडे पर Foccacia

असली Hummus

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