क्लासिक सलाद निकोइस

क्लासिक सलाद निकोइस
क्लासिक सलाद निकोइस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 58 ग्राम वसा, और कुल का 678 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 2.96 प्रति सेवारत. 46 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में फवा बीन्स, जैतून, खीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो सलाद निकोइस, सलादे निकोइस, तथा सलाद निकोइस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3एंकोवी फ़िलेट्स, पतली स्ट्रिप्स में लंबाई में कटौती, या ट्यूना के 6 औंस (180 ग्राम) टिनएंकोवी फ़िलेट्स, पतली स्ट्रिप्स में लंबाई में कटौती, या ट्यूना के 6 औंस (180 ग्राम) टिन55हैबेनेरो मिर्च1/3 कप काले जैतून, अधिमानतः नीकोइज़ जैतून, खड़ा या अप्रकाशित1/3 कप काले जैतून, अधिमानतः नीकोइज़ जैतून, खड़ा या अप्रकाशित2थोड़ी सी कटी हुई तोरीबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1छोटाककड़ी, खुली, बीज, और कटा हुआककड़ी, खुली, बीज, और कटा हुआ90हैबेनेरो मिर्च1/2 कप छिलके वाली फवा बीन्स1/2 कप छिलके वाली फवा बीन्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा तुलसी या फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा तुलसी या फ्लैट पत्ती अजमोद12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, छिलका और आधालहसुन, छिलका और आधा3कठोर पके हुए अंडेकठोर पके हुए अंडे1प्रमुखोंसलाद, फटे या कटा हुआसलाद, फटे या कटा हुआ901 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटीबीएसपीएस अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल या फ्रेंच विनैग्रेटटीबीएसपीएस अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल या फ्रेंच विनैग्रेट2थोड़ी सी कटी हुई तोरी1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2स्मॉल्सवसंत प्याज, या 1 छोटा लाल प्याज, छिलका और पतला कटा हुआवसंत प्याज, या 1 छोटा लाल प्याज, छिलका और पतला कटा हुआ2largesपके टमाटरपके टमाटर
कठिनाईआसान
में तैयार9 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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