ग्रील्ड हलिबूट पॉइसन क्रू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 9.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 762 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, नारियल का दूध, कोषेर समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पॉसों Cru, नारियल के दूध और चूने के साथ पॉइसन क्रू, तथा चिली-मसालेदार ग्रिल्ड हलिबूट ग्रिल्ड-कॉर्न सॉसी साल्सा के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सॉस के लिए: एक कटोरी में नारियल का दूध, नारियल के गुच्छे, चिली सॉस, कॉर्न सिरप, अजमोद, टमाटर का पेस्ट, नमक और नीबू का रस मिलाएं और 30 मिनट के लिए मैरीनेट होने दें । फिर एक छलनी या छलनी के माध्यम से सॉस पैन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल के गुच्छे
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
1 पैकेट (3 औंस) पेकान का आधा हिस्सा
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
कुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनो
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
2
गर्म होने तक कम गर्मी पर गरम करें ।
3
परोसने से पहले मक्खन को आंच से उतार लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
मछली के लिए: ग्रिल को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट या उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन पर प्रीहीट करें । फिर नमक, काली मिर्च और धनिया के साथ मछली छिड़कें । मछली को दोनों तरफ से मध्यम-अच्छी तरह से तापमान में, प्रति पक्ष 5 से 6 मिनट तक पकाएं । पकने के बाद आंच से उतार लें और 2 से 3 मिनट तक आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
8 (अंडर-12) झींगा
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
1 बैग उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
5
मछली को चमेली चावल के ऊपर परोसें। सॉस के साथ समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चमेली चावल
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए हलिबेट. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. आप चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।