Farfalle के साथ टमाटर, प्याज, और पालक
टमाटर, प्याज और पालक के साथ फ़ार्फ़ेल केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 14g वसा की, और कुल का 386 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास वाइन सिरका, अजवायन, अंगूर टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Farfalle के साथ चिकन, टमाटर, Caramelized प्याज, और बकरी सी, Farfalle के साथ चिकन, टमाटर, Caramelized प्याज, और बकरी पनीर, तथा पालक, टमाटर और प्याज के साथ काला क्विनोआ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 बड़ा चम्मच नमक के साथ पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें, और पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाना; नाली ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज और अजवायन डालें; 12 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
लहसुन जोड़ें; 2 मिनट भूनें।
टमाटर और सिरका जोड़ें; 3 मिनट या टमाटर के नरम होने तक भूनें ।
पास्ता और पालक जोड़ें; 1 मिनट पकाएं ।
गर्मी से निकालें, और पार्मिगियानो-रेजिगो में हलचल करें, शेष 1 बड़ा चम्मच तेल, शेष 1/4 चम्मच नमक, और काली मिर्च ।