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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 228
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
सामान्य
चूना धनिया चावल
लाइम सीताफल चावल सिर्फ साइड डिश हो…
30 मिनट
विशेषज्ञ
बारबेक्यू सीप
बारबेक्यू किए गए सीपों को लगभग…
45 मिनट
कठिन
नारंगी-बाल्समिक सॉस के साथ सरसों-क्रस्टेड स्टेक
नारंगी-बाल्समिक सॉस के साथ…
45 मिनट
कठिन
मसालेदार फ्लैंक स्टेक
मसालेदार पार्श्व स्टेक एक है ग्लूटेन…
45 मिनट
मध्यम
धूल भरे जैतून
डस्टी जैतून सिर्फ साइड डिश हो सकता है…
45 मिनट
विशेषज्ञ
पोर्टेबल सूप: मेरा घर का बना गुलदस्ता
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…
10 एचआरएस, 45 मिनट
कठिन
जेलीबीन छाल
जेलीबीन छाल एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
1 घंटे, 15 मिनट
आसान
केले के स्वाद का जाम
एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…
15 मिनट
सामान्य
गर्म उष्णकटिबंधीय केला आइसक्रीम टॉपिंग
गर्म उष्णकटिबंधीय केले आइसक्रीम…
25 मिनट
मध्यम
मैंडरिन संतरे और जलकुंभी के साथ पत्तेदार साग
मैंडरिन संतरे और जलकुंभी के साथ…
45 मिनट
आसान
पूरे अंडे मेयोनेज़
होल एग मेयोनेज़ सिर्फ होर डी ' ओवरे हो…
10 मिनट
सामान्य
दालचीनी मक्खन
दालचीनी मक्खन सिर्फ साइड डिश हो सकता…
45 मिनट
सामान्य
क्रिस क्राउट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
30 मिनट
मध्यम
ओवन फ्राइज़
ओवन फ्राइज़ आपके साइड डिश रेसिपी…
45 मिनट
मध्यम
चिप ट्रक फ्राइज़
चिप ट्रक फ्राइज़ सिर्फ हो सकता है…
1 घंटे
सामान्य
बोस्टन आइस्ड टी
बोस्टन आइस्ड टी सिर्फ वह पेय हो सकता…
35 मिनट
सामान्य
एक ट्यूटोरियल: नारियल का दूध कैसे बनाये
एक ट्यूटोरियल: नारियल का दूध कैसे…
25 मिनट
मध्यम
कटा हुआ ककड़ी सलाद
कटा हुआ ककड़ी सलाद सिर्फ साइड डिश हो…
45 मिनट
आसान
मिर्च का तेल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक अमेरिकी…
10 मिनट
मध्यम
शॉर्टकट पेला
शॉर्टकट पेला सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
विशेषज्ञ
नमकीन और स्मोक्ड सैल्मन रो
नमकीन और स्मोक्ड सैल्मन रो के बारे में…
50 मिनट
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