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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 211
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
कठिन
रसीला पोर्क चॉप
रसीला पोर्क चॉप एक है ग्लूटेन फ्री,…
1 घंटे, 10 मिनट
आसान
जिन और टॉनिक
जिन और टॉनिक सिर्फ वह पेय हो सकता है…
5 मिनट
आसान
क्रैनबेरी-मेपल सॉस
क्रैनबेरी-मेपल सॉस सिर्फ वह सॉस हो…
17 मिनट
विशेषज्ञ
स्टेक टिप मैरिनेड
स्टेक टिप मैरिनेड सिर्फ वह मैरिनेड हो…
1 घंटे, 25 मिनट
आसान
हला कहिकी ग्रीन स्मूथी
हला कहिकी ग्रीन स्मूथी सिर्फ सुबह का…
10 मिनट
सामान्य
भुना हुआ लाल मिर्च पेस्टो के साथ काली मिर्च स्टेक
भुना हुआ लाल मिर्च पेस्टो के साथ काली…
19 मिनट
आसान
वेनिला लट्टे फ्रॉस्टिंग
वेनिला लट्टे फ्रॉस्टिंग आपके पेय…
10 मिनट
मध्यम
शैंपेन विनैग्रेट के साथ बेबी ग्रीन्स
शैंपेन विनैग्रेट के साथ बेबी ग्रीन्स…
45 मिनट
आसान
वेनिला चाय बटरक्रीम फ्रॉस्टिंग
वेनिला चाय बटरक्रीम फ्रॉस्टिंग के…
5 मिनट
सामान्य
वसाबी मेयो के साथ तिल सामन रोल
इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर…
20 मिनट
आसान
नारंगी-तारगोन मक्खन
नुस्खा नारंगी-तारगोन मक्खन तैयार है…
3 मिनट
मध्यम
भुना हुआ पोब्लानो सलाद के साथ ग्रील्ड स्टर्जन
भुना हुआ पोब्लानो सलाद के साथ ग्रील्ड…
45 मिनट
आसान
अगुआ फ्रेस्का
आपके पेय संग्रह का विस्तार करने के लिए…
5 मिनट
मध्यम
गर्म ओवन-भुना हुआ चिकन
गर्म ओवन भुना हुआ चिकन एक है गुफाओं का…
45 मिनट
सामान्य
चिकन के साथ पैनांग करी
चिकन के साथ पैनांग करी एक है ग्लूटेन…
35 मिनट
आसान
"कुक इट फ्रोजन" सियर अलास्का सैल्मन
"कुक इट फ्रोजन" सियर अलास्का सैल्मन को…
10 मिनट
आसान
रतालू तेंग (मसालेदार ककड़ी सलाद)
रतालू तेंग (मसालेदार ककड़ी सलाद) आपके…
15 मिनट
सामान्य
कारमेलाइज्ड शलजम
कारमेलाइज्ड शलजम सिर्फ साइड डिश हो…
30 मिनट
मध्यम
कीवी-नींबू पानी स्प्रिट्जर
कीवी-नींबू पानी स्प्रिटज़र सिर्फ वह…
45 मिनट
आसान
रूबर्ब का रस
रूबर्ब का रस सिर्फ वह पेय हो सकता है…
5 मिनट
मध्यम
कॉफी-हेज़लनट तैरता है
कॉफी-हेज़लनट फ्लोट्स एक है ग्लूटेन…
45 मिनट
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