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अतिरिक्त

बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 873

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

आकाश - ए शल्गम

आशा - ए शलगम सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो…1 घंटे, 15 मिनट

विशेषज्ञ

चिकन दाल का सूप

चिकन दाल का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो…3 एचआरएस, 45 मिनट

सामान्य

आलू मटर की सब्जी (आलू और मटर की सब्जी)

आलू मटर की सब्जी (आलू और मटर करी) एक है…40 मिनट

आलू और मटर के साथ दाल और रूबर्ब करी

एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य…1 घंटे

विशेषज्ञ

क्रॉक पॉट राइस एंड वेजिटेबल मेडले

क्रॉक पॉट राइस एंड वेजिटेबल मेडले…4 एचआरएस, 40 मिनट

त्वरित शाकाहारी पेला

नुस्खा त्वरित शाकाहारी पेला आपके…45 मिनट

मध्यम

लो फैट कोफ्ता करी

एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य…45 मिनट

मिनटों में सुगंधित कूसकूस

मिनटों में सुगंधित कूसकूस आपके मुख्य…12 मिनट

जौ और लाल मसूर पिलाफ

जौ और लाल मसूर पिलाफ आपके मुख्य…1 घंटे, 17 मिनट

चना करी

चीकू करी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है…25 मिनट

सामान्य

भूमि लुबर

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त…45 मिनट

सामान्य

कीमा मैं

कीमैन मैं आपके मुख्य पाठ्यक्रम…35 मिनट

मध्यम

नेपाली आलू, टमाटर और मटर करी

नेपाली आलू, टमाटर और मटर करी एक भारतीय…45 मिनट

मध्यम

आलू मटर (भारतीय शैली के मटर और आलू)

आलू मटर (भारतीय शैली के मटर और आलू)…25 मिनट

सामान्य

आलू और मटर करी

आलू और मटर करी सिर्फ मुख्य कोर्स हो…40 मिनट

मध्यम

चिकन, केसर रिसोट्टो (कम वसा)

चिकन, केसर रिसोट्टो (कम वसा) आपके मुख्य…55 मिनट

हरी मटर के साथ गोभी

हरी मटर के साथ गोभी एक है लस मुक्त,…20 मिनट

मध्यम

आलू मटर

आलू मटर आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह…45 मिनट

मध्यम

पारंपरिक सीरियाई ईसाई नारियल का दूध स्टू

पारंपरिक सीरियाई ईसाई नारियल का दूध…45 मिनट

क्विनोआ पिलाफ

क्विनोआ पिलाफ एक है लस मुक्त और…20 मिनट

सामान्य

आलू मटर

आलू मटर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है…40 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

मारिया का मैक्सिकन चावल

मिशेल की काली आंखों वाली मटर

मेरा पसंदीदा मैक्सिकन चावल

मिनी चिकन Potpies

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