4 मिनट मसालेदार लहसुन झींगा

4 मिनट मसालेदार लहसुन झींगा
यह नुस्खा 8 परोसता है । अपना फिगर देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 52 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 78 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, नींबू उत्तेजकता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 17 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो 20 मिनट शहद लहसुन झींगा + साप्ताहिक मेनू, नींबू लहसुन मक्खन सॉस के साथ 15 मिनट झींगा भाषा, और मसालेदार लहसुन झींगा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़, लहसुन, लाल मिर्च के गुच्छे और झींगा जोड़ें । ग्रिल मसाला या नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और झींगा को 3 मिनट या सिर्फ गुलाबी होने तक पकाएं । नींबू उत्तेजकता, रस और कटा हुआ अजमोद के साथ टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
ग्रिल मसालाग्रिल मसाला
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
झींगाझींगा
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन में लहसुन की कलियों को छोड़कर एक सर्विंग प्लैटर में झींगा निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

अनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग, Pinot Grigio

सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग और पिनोट ग्रिगियो झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरी सफेद मदिरा विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करती है, चाहे वह ग्रील्ड, तली हुई या लहसुन की चटनी में हो । आप पीजू प्रांत नापा घाटी सॉविनन ब्लैंक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
पीजू प्रांत नापा घाटी सॉविनन ब्लैंक
पीजू प्रांत नापा घाटी सॉविनन ब्लैंक
यह सॉविनन ब्लैंक ग्लास से बाहर कूदता है—अनानास, जुनून फल, अंगूर और लीची सभी नाक पर बहुत प्रमुख हैं । तालू एक ताजा, साफ खत्म के साथ मलाईदार नींबू तीखा, अमरूद और खुबानी के नोटों के साथ अधिक रसीला फल और उज्ज्वल अम्लता प्रदान करता है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार17 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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