7 सब्जी सलाद

7 सब्जी सलाद
आपके पास कभी भी बहुत सारी होर डी'ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए 7 वेजिटेबल सलाद को आज़माएं। यह ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 12 लोगों के लिए है और प्रति सर्विंग की कीमत 37 सेंट है। एक सर्विंग में 51 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा होती है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में तोरी, चाइव्स, शुगर स्नैप मटर और प्याज की आवश्यकता होती है। इस रेसिपी को 5 लोगों ने आजमाया है और पसंद भी किया है. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 29% का इतना जबरदस्त चम्मच स्कोर अर्जित नहीं करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें कचुम्बर सलाद या कुचुम्बर सलाद - भारतीय सब्जी सलाद , कचुम्बर सलाद या कुचुम्बर सलाद - भारतीय सब्जी सलाद , और कचुम्बर सलाद या कुचुम्बर सलाद - भारतीय सब्जी सलाद भी पसंद आया।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में 2 इंच पानी उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
बीन्स, मटर, पीला स्क्वैश, तोरी और प्याज डालें। घटी गर्मी; ढककर 2-3 मिनट तक या सब्जियों के कुरकुरा-नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला स्क्वैशपीला स्क्वैश
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
3
नाली; ठंडे पानी से धोएं और थपथपाकर सुखाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
सब्जियों को एक कटोरे में रखें; बाकी सामग्री डालें. कोट करने के लिए धीरे-धीरे हिलाएं। परोसने तक फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मोटे कद्दूकस की हुई गाजरमोटे कद्दूकस की हुई गाजर41 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कीमा बनाया हुआ chivesकीमा बनाया हुआ chives21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)110मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा हरी बीन्स काटेंताजा हरी बीन्स काटें1576 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा वाले इतालवी सलाद ड्रेसिंगकम वसा वाले इतालवी सलाद ड्रेसिंग80मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जूलियन प्याजजूलियन प्याज98मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा चीनी स्नैप मटरताजा चीनी स्नैप मटर2स्मॉल्सटमाटर, बीज और कटा हुआटमाटर, बीज और कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैशकटा हुआ पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश124मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ तोरीकटा हुआ तोरी

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

सलाद के लिए चार्डोनेय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलिनर बेहतरीन विकल्प हैं। सॉविनन ब्लैंक और ग्रूनर वेल्टलिनर दोनों के पास हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनिगेट्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए शारदोन्नय एक अच्छा विकल्प हो सकता है। 5 में से 4.7 स्टार रेटिंग के साथ ओल्ड सोल वाइनयार्ड्स चार्डोनेय एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है।
ओल्ड सोल वाइनयार्ड्स शारदोन्नय
ओल्ड सोल वाइनयार्ड्स शारदोन्नय
यह शारदोन्नय रसीला और कुरकुरा है। नाशपाती, उष्णकटिबंधीय फल और अनानास का स्वाद इस उज्ज्वल किस्म को बढ़ाता है। पुष्प नोट्स पूर्ण शरीर के साथ एक अच्छी तरह से संतुलित वाइन बनाते हैं। चिकन, सैल्मन, तिलापिया, बत्तख, पिज़्ज़ा, हरी सलाद या पास्ता के साथ मिलाने की सलाह दी जाती है।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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